Manejo del Estrés Laboral
Seguridad Industrial y Laboral
Descripción

  Curso        
  Presencial        
  Academia / In Company        
  8 horas de estudio        
  1 día        

Manejar adecuadamente el estrés en el ámbito laboral puede ser la diferencia entre tener un excelente y productivo día o tener un día desastroso; inclusive, puede significar la brecha entre estar despedido o conservar tu trabajo, obtener y conservar buenas relaciones con tus compañeros de trabajo o no hacerlo, además de las repercusiones en el hogar. Así, este programa proporciona a los participantes técnicas, herramientas y métodos para un mejor manejo de situaciones que se presenten en tu medio ambiente de trabajo, con la finalidad de lograr cambios de actitud que mejoren tu calidad de vida y, a su vez, permitan evitar o disminuir las posibilidades de adquisición de trastornos de salud causados por estrés.


  Dirigido a: Todo público.


Temario: Estrés: Conceptualización y tipos. Escenarios y realidades: Creencias y el estrés, mecanismos de respuesta, círculo de influencia, percepción de estímulos estresores, técnicas y síndromes, Síndrome General de Adaptación, calidad y estilo de vida, cambios de actitud, Síndrome de Burnout. Técnicas de control y manejo del estrés.


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